学姐为大家整理了一份熬夜的调查数据：很多成年人在半夜零点之后睡觉几乎算常态了。熬夜的原因几乎都是：上网、追剧、打游戏、刷视频等。 要是在年轻的时候过度来放纵自我，等到过了三十岁，每年的体检单上就会有一条接着一条的毛病就这样被列出来，想要达到以前的体能就只是每天锻炼一下这是远远不够的，一不留神，重疾就偷偷跑到了我们身上。 于是，因为现

这里有一份关于熬夜的调查数据：超五成年轻人在零点后入睡已成为常态。几乎都是因为上网、追剧、打游戏、刷视频等，造成了熬夜的状态。 年轻的时候不对自己有要求而是过度放纵的话，等过了三十岁之后，每年体检单上都会把毛病一条接着一条列出来，想要身体还能像以前一样好就只是每天锻炼基本不太可能，一不小心，重疾就悄悄的来了。 于是，因为现在年轻人重