睡眠质量不好会导致身体的各个人体器官组织都有会一定的伤害，尤其针对身体的心脏位置伤害是十分严重的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 现在的年轻人，能在11点前入睡的很少，睡眠时间能达到八小时的也很少，反倒是熬夜成了家常便饭，总是睡得很晚，

人体的各个人体器官组织都会因为睡眠质量不好产生一定的影响，针对身体的心脏位置影响是尤其大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 现在睡眠时间能达到八个小时的年轻人太少了，大部分人都会因为工作等方面的事情没有办法在11点前入睡，反倒是熬夜成了

睡眠质量不好会严重影响到人体的每个人体器官组织，对身体的心脏位置影响是最大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 现在大多数的年轻人，会因为各种原因而无法做到11点入睡，睡眠时间也达不到八8小时，反而经常工作到很晚，不能按时睡觉，没有制定科

睡眠质量不好对人体的各个人体器官组织的伤害都非常大，尤其针对身体的心脏位置影响是十分大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 现在大多数的年轻人，会因为各种原因而无法做到11点入睡，睡眠时间也达不到八8小时，反而是晚上熬夜打游戏、追剧，生活

睡眠质量不好会导致身体的各个人体器官组织都有会一定的伤害，尤其针对身体的心脏位置伤害是十分严重的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 现在睡眠时间能达到八个小时的年轻人太少了，大部分人都会因为工作等方面的事情没有办法在11点前入睡，反倒是熬

睡眠质量不好对人体的各个人体器官组织的伤害都非常大，特别是针对身体的心脏位置伤害是十分大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 很多的年轻人会因为工作或者其他方面的原因，导致睡觉时间很晚，而且有效睡眠时间也不能达到八个小时，反而经常工作

睡眠质量不好对人体的每个人体器官组织是有会一定的影响，特别对身体的心脏位置影响是巨大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 现在睡眠时间能达到八个小时的年轻人太少了，大部分人都会因为工作等方面的事情没有办法在11点前入睡，反倒是熬夜成了家常

睡眠质量不好会导致身体的各个人体器官组织都有会一定的伤害，特别对身体的心脏位置影响是巨大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 但事实上，大多年轻人都会因为工作等方面的事情而没有办法做到晚上11点准备入睡、睡够8小时，反而是晚上熬夜打游戏、

睡眠质量不好对人体的每个人体器官组织的影响都非常大，针对身体的心脏位置影响是尤其大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 由于工作或者其他原因，导致现在的年轻人基本睡觉时间都在11点之后，而且大部分人睡眠时间达不到八小时，反而经常工作到很晚

睡眠质量不好对人体的每个人体器官组织的影响都非常大，针对身体的心脏位置影响是尤其大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 身边的年轻人，大部分都会因为工作以及生活的原因在11点后入睡，睡眠时间也无法达到八小时，反倒是熬夜成了家常便饭，总是睡

睡眠质量不好对人身体的各个人体器官组织都有着重大的影响，尤其针对身体的心脏位置伤害是十分严重的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 现在的年轻人，能在11点前入睡的很少，睡眠时间能达到八小时的也很少，反而是晚上熬夜打游戏、追剧，生活习惯并不

睡眠质量不好会导致身体的各个人体器官组织都有会一定的伤害，特别对身体的心脏位置影响是巨大的。 央媒就呼吁人们晚上11点准备入睡、睡够8小时，主动提高自身免疫力，特别是25岁-45岁的商务人群要注意劳逸结合，睡前少用手机、pad等电子产品。 身边的年轻人，大部分都会因为工作以及生活的原因在11点后入睡，睡眠时间也无法达到八小时，反而是晚上熬夜打游戏、追